El cambio y sus etapas
Cuando entendí que mi ansiedad y depresión era parte de un ciclo empecé a sentirlas menos. Por muchos años, viví con una...
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¿Qué es el coaching y como me puede ayudar?
Salir de la zona de confort, romper estructuras, liderar tu propio cambio, son situaciones y deseos que manifiestan la necesidad de...
RUEDA DE LA VIDA
¿Conoces el equilibrio que hay entre las áreas de tu vida? La rueda de la vida es una herramienta visual de coaching personal que...
Despertar es un acto de Valientes
Suena muy romántico llamarlo valentía, pero muchos no saben lo que eso significa hasta que es lo único que te queda ser. Energéticamente,...
Mi excusa favorita ''No tengo tiempo''.
Las excusas no son más que una piedra en tu camino, de esas que colocas tu mismo y luego vas y le echas la culpa a alguien más.
Decisiones
¿Eres realmente consciente que eres libre de decidir qué hacer hoy? Todos los días al levantarte tienes el poder de tomar la decisión...
Trayéndome al presente
Un viaje hacia la aceptación y la humildad. Seguramente alguna vez en tu vida haz hecho meditaciones, o ejercicios de respiración o por...
Desahogó
Entendí y asimilé que menos es más. Hoy me di cuenta de que he perdido la motivación. Tengo 1 semana que no hago mis tareas y tengo...
Sumergidos en la era microonda.
Esta misma era que nos lleva como especies a querer todo rápido, bueno y excelente, y a bajo costo. Constantemente estamos más expuestos...
QUE SIGNIFICA SER MUJER.
Durante la Edad Media, la Iglesia decidió convertir a la figura femenina en responsable de los pecados y las desgracias que sucedían...
Paz mental
No queremos ser felices queremos tener PAZ con todas las decisiones que tomamos. No hay nada que genere mas infelicidad en una persona...
Amándome
Lo que viviste y vives, lo que sentiste y sientes, lo que sueñas, lo que eres, es y fue único, solo tú sabes lo que hay en tu corazón....
Desintoxicándome las redes sociales
Yo decido cuidar mi salud mental y por eso decido hacer un STOP. En los momento de mayor inconformidad han sido los días en donde me...
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