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Recursos e información
gratuitos 

Acá te dejo videos, conferencias, textos y libros que me han ayudado a mí a lo largo de mi camino a conocer sobre mi salud mental.


Estos recursos me ayudaron a mí a cultivar curiosidad sobre que hacer cuando me siento mal, como solucionarlo y a donde acudir si siento que por mi cuenta no es suficiente.

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¿Qué es el niño interior?

Te comparto mi lista de reproducción en YouTube sobre lo que aprendo del niño interior.

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Libros recomendados

Por lo general compro todo por Amazon, te dejo acá la lista de Amazon de los libros que he leído.

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Meditaciones

Te comparto mi lista de reproducción en YouTube sobre Meditación para principiantes.

Botón
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El amor psicológico

Te comparto mi lista de reproducción en YouTube sobre conferencias que hablan del amor y sus etapas

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Curso Hábitos y Metas

Te dejo el enlace para mi curso gratuito sobre como crear hábitos y metas sostenibles que se adapte a tu estilo de vida.

"Hoy en día estar mal
es una decisión"

-Mayela Albano
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