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Recursos e información
gratuitos
Acá te dejo videos, conferencias, textos y libros que me han ayudado a mí a lo largo de mi camino a conocer sobre mi salud mental.
Estos recursos me ayudaron a mí a cultivar curiosidad sobre que hacer cuando me siento mal, como solucionarlo y a donde acudir si siento que por mi cuenta no es suficiente.
Meditaciones
Te comparto mi lista de reproducción en YouTube sobre Meditación para principiantes.
"Hoy en día estar mal
es una decisión"
-Mayela Albano
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