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Recursos e información gratuitos 

Acá te dejo videos, conferencias, textos y libros que me han ayudado a mí a lo largo de mi camino a conocer sobre mi salud mental.

Estos recursos me ayudaron a mí a cultivar curiosidad sobre que hacer cuando me siento mal, como solucionarlo y a donde acudir si siento que por mi cuenta no es suficiente.

¿Que es el niño interior?

Te comparto mi lista de reproducción en YouTube sobre lo que aprendo del niño interior

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3tK9dgGJ8GoZ6sMoQL51A3hvNF-nnPD7

Meditaciones

Te comparto mi lista de reproducción en YouTube sobre Meditación para principiantes:

Hay veces que necesitamos buscar más que en una sola conversación, para poder sanarnos, perdonar y continuar con una vida plena.

Películas y series recomendadas

Tráilers de películas y series que he visto y recomiendo.

     https://youtu.be/M0kVAivhvTI

Te comparto mi lista de reproducción en YouTube sobre conferencias que hablan del amor y sus etapas:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3tK9dgGJ8GoZI3hWwZlURlb1w2kTiSVB

El amor psicológico

Libros recomendados

Por lo general compro todo por Amazon, te dejo acá la lista de Amazon de los libros que he leído.

https://a.co/iQE941g

 
 

Hoy en día estar mal
es una decisión.
-Mayela Albano

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Preguntas Frecuentes

¿Qué es el coaching?

El coaching es una técnica de desarrollo personal y profesional, donde el coach, a través de preguntas, le permite al coachee analizar y alcanzar sus objetivos.

¿Cuál es el objetivo de hacer coaching?

El objetivo es que la misma persona se descubra así mismo a través de la reflexión inducida por el coach y que así pueda lograr alcanzar metas específicas. 

¿Cuánto duraría el proceso?

Hay una recomendación mínima de 4 semanas, para poder lograr ver los cambios en la persona.

¿Qué pasa si no puedo costearlo?

Tenemos facilidad con métodos de pago. Y cada mes le damos la oportunidad a 3 personas para aplicar un programa de coaching a bajo costo.

¿Qué problemas trata el coaching?

Conflictos internos, falta de confianza, falta de motivación, ansiedad, autoconocimiento.

¿Cómo sé si el coaching es lo que necesito?

Si tienes objetivas que no has podido alcanzar, cuestionas tu autorrealización, poco control de tus estados emocionales, te abruman los procesos de transformación, sientes frustración, deseas desarrollar tus talentos, el coaching será una buena herramienta. 

¿Hacer coaching es como ir a terapia?

No, una de las principales diferencias entre el coaching y la terapia es que el coaching trabaja por objetivos concretos, mientras que en una psicoterapia se tienen en cuenta las diferentes áreas de la vida de un individuo.

¿Para qué necesito hacer coaching?

Hacer coaching te ayudará a lograr todo lo que te propongas, te ayudara a tomar nuevamente el control de tu vida.

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